Grundare och PT

Mitt namn är Filip och jag är tillsammans med min syster Josefine grundare av justworkout studios.

Min högskoleutbildning och erfarenhet av ha drivit eget företag inom träning sedan 2014 har gett mig en övertygelse. En övertygelse om att jag med enkla medel kan få dig att gilla att träna, men framförallt uppskatta resultatet av din träning.

Själv älskar jag att röra på mig. Att känna att min kropp kan springa länge, lyfta tungt och svara på de utmaningar jag ger den. Samtidigt som den kan vara flexibel och andas lugnt. Det ger livskvalitet i mitt liv och det är precis det jag vill ge dig.

Hoppas vi ses!

Tränare

Karin heter jag och har den fina möjligheten att få jobba med er utveckling. Utbildad inom psykologi och beteendevetenskap med många år av coachande av gruppträning i bagaget.

Jag gillar utmaningen i att hitta individuella anpassningar i formatet gruppträning. Våra olikheter som individer är en styrka i sig!

Träning för mig är att utvecklas, att bli bättre och har en större mening än bara fysisk utveckling. Det innefattar även att utmana dig för nya saker och därigenom växa.

Jag själv gillar känslan av att vara stark och ha en kropp som hänger med på det jag vill prova på att göra. Jag triggas av utmaningar och hinder och älskar att springa hinderbana (OCR). Som lugna värden i livet spenderar jag gärna tid med familjen och odlar i trädgården.

Vi ses i studion!

Yogalärare & PT

Som både tränare & yogalärare vill jag vara tillåtande & lyhörd.
Med utbildning inom träning, yoga, meditation, mental träning & kost ser jag hälsa som många olika delar där rörelse på olika sätt är en stor, viktig & framförallt rolig del. Att träna & ta hand om sig ska vara något som berikar livet, inte begränsar.

Ser fram emot att få guida dig till både styrka, närvaro & avslappning.

Välkommen!

Yogalärare

Helena heter jag. Är yogalärare sedan många år tillbaka, utbildad inom bland annat Vinyasa, Yinyoga, meditation och barnyoga.

Rörelseglädje är en stor del av mitt liv. Jag älskar att uppleva hur fantastisk kroppen är och hur mycket den klarar av fysiskt, samtidigt som den tysta och stilla praktiken också är en stor del av mitt liv. Balansen är vad som skapar livskvalité för mig.

Det jag önskar förmedla är att vi alla är unika, att våra förutsättningar varierar genom livet och att det lilla ibland är gott nog.

Med glädje, energi, en möjlighet till grundning och att skapa ett lugn inombords välkomnar jag dig till mina klasser.

Ser fram emot att ses på mattan!