Vårt mål är att starta en träningsgrupp för ungdomar i början av april. Syftet är att lära ut teoretiska och praktiska grunder i träning (främst styrketräning). Men framförallt motivera och inspirera ungdomarna till en hälsosam träningsrutin.
Varför styrketräning hos oss?
- Vi har en holistisk syn på träning där rörlighet, koordination, balans och uthållighet vävs in in tillsammans med styrketräningen.
- Att börja träna i ung ålder ger inte bara bättre fysiska förutsättningar framåt, det bygger även självkänsla och självförtroende. Hos oss är den mentala delen av att träna otroligt viktig.
- All träning sker utan tävlingsmoment, meningen är istället att bygga upp en uppmuntrande kultur där alla ungdomar vågar utmana sig på sin nivå.
Upplägg
- 8 veckor
- Träning i grupp en eller två dagar/vecka:
- Tisdagar 15.00-16.00
- Fredagar 15.00-16.00
- 8 platser/grupp
- Digitalt träningsprogram för träning på egen hand hemma eller på gym.
- 999 kr för ett pass/vecka, 1799 kr för två pass/vecka.
- Start tisdag 9/4 och fredag 12/4.
- Plats: vår studio i Katscha, Källvindsgatan 2A.
Testtillfälle
Intresserad men osäker på om det är rätt för dig? Fredag 22/3 15.00 och tisdag 25/3 15.00 erbjuder vi möjlighet att testa ett första pass hos oss.
För vem?
För ungdomar som för närvarande går på högstadiet (13-15 år). Inga krav på tidigare erfarenhet men gärna en vilja till att börja träna.
Ansvarig tränare
Filip Abrahamsson är ansvarig tränare för gruppen. Filip har arbetat med personlig träning och gruppträning i snart 10 år och är också själva pappa till tre.
Här kan ni läsa mer om Filip.
Frågor & anmälan
Kontakta Filip på filip@justworkout.studio eller ring 076-199 66 19.
Sista anmälan för prova på torsdag 21/3 respektive måndag 24/3.
Hoppas vi ses!