Vi tror att enkelhet är nyckeln till framgång för en bättre funktion och hälsa. Att genom en tydlig plan och struktur räta ut alla frågetecken och eventuella hinder. Detta underlättar inte bara för dig att komma igång men säkerställer också att den tid du spenderar, på gymmet, i löparspåret eller i köket, ger dig de resultat du vill ha.
Genom vår app kan vi ge dig; en struktur och plan för din träning, pedagogiska videos och instruktioner, peppande notiser, påminnelser om hälsosamma vanor, kostråd och kostschema, kommunikation och många mer funktioner. Allt för att göra det så enkelt som möjligt för dig att må, fungera och prestera bättre.
Ta hjälp av våra personliga tränare, delta i en utmaning eller signa upp dig för ett komplett program med träningspass och hälsovanor. Du väljer själv vilken av våra tjänster som bäst möter ditt behov.
Sommarprogrammet
Träna var du vill & när du vill i sommar
Vårt sex veckor långa program för dig som antingen vill upprätthålla träningsrutinen under sommaren eller ser semestern som ett tillfälle att komma igång med träning. Målet med programmet är inte bara förbättrad styrka och uthållighet, utan även rörlighet, balans och koordination.
Ο Totalt sex veckor, start måndag 4/7 till och med söndag 14/8.
Ο 18 cirkelbaserade helkroppspass på 30 min.
Ο Träning med enbart kroppsvikt som med fördel kan kompletteras med redskap som hantlar, kettlebells och gummiband.
Ο Alternativ för högre/lägre svårighetsgrad.
Ο Utmaningar och generella hälsotips.
Ο Pris 800 kr. Går utmärkt att nyttja friskvårdsbidrag.
PT Online
Helt på dina villkor
Vår premiumtjänst online. Mer info inom kort.